最近的壓力感加：心靈工作者的壓力

 

這個週未有一場親職教育的課程，題目叫：了解自己的精神狀態。協助父母們去評估及了解自己的身心壓力與精神狀態！

在準備資料中，也發現了自己最近的壓力感好像也比較大了，目前手上得完成的事愈來愈多：

• 工作上的深入、記錄及治療計劃
• 希望加步：治療的開始與記錄的數位化
• 整理提供中區心理服務網：地圖、資源、光復高職
• 手上目前為了治療需整理的主題就有：多重人格、邊緣人格、憂鬱反應、過動兒
• 開始的七年計劃，目前亦在展開

有些人可能會感這些心靈工作者們！在自己面臨壓力時會做些什麼？

有很多時候，其實沒什麼不同！

在面對要求及永無止盡的慾望下，很容易的忽略了自己的身心！

這幾年中也曾有幾次把自己忙到快不行了！連朋友都發現我的狀況變糟了，這次自己覺察了，對我來說我想做的是，放掉些什麼吧！

找回生命、生活與工作上事件的優先次序... 捨掉一些.... 是心靈工作中許多老師所教導我！

感恩！

也祝福天下所有的心靈工作者，記得也照顧好自己啊！

這樣才能照顧更多需要關懷的心靈！