(中央社記者張蕙燕亞特蘭大二月二十八日專電)據一項今天公布的最新研究調查顯示,約十分之一的美國成年人在過去的一個月中,因失眠而缺乏充足的睡眠與休息;並且四個美國人之中就有一人,表示因睡眠不足無 法工作。
調查指出,大約五千萬到七千萬的美國人,為長期的睡眠不足和睡眠失調所苦。而從一九八五到二零零六年間,所有年齡層的成人平均每天只有六小時睡眠時間的比例,呈現增長趨勢。
調查並且指出,有百分之二十四點八的美國成人,因睡眠不足無法工作;而表示過去一個月睡眠充足的成人為百分之二十九點六。
據另一項二零零六年的醫學調查指出,美國人睡眠和休息不夠的因素,主要是工作或生活習慣所致,其中包括忙碌的工作行程或輪班制工作;不規律的上床時間;深夜看電視、上網的習慣;或是飲用含咖啡因和酒精的飲料。
沒有留言:
張貼留言