改變的五項層面

下一個七年，這個概念源自於一般人都認為我不會去讀的一本書【7年賺到1500萬 /Bodo Schafer 1999】

大多數人高估了一年內可做的事，卻低估了十年內可以做的事。－Jim Rohn 出自《野心的力量》

書裡的這句話深深的觸動了我的心靈，未來不只是觀察、預測，在我們能掌握的部份，我們究竟做了些什麼？生命的格局中關於命運的意義，在向度上包含著「時間、空間與名稱」而在類別上包含有「天、地、人」，在天地之前人們的確顯得渺小，但這是我們所能掌握及發動之源，於是自己的未來有沒有可能改變的關鍵亦源於其中...

想要改變必需很多層面，本書中介紹五大層面。一旦這五大層面的改變發生，我們才有可能達到徹底的改變。

1. 【行動】：對現狀不滿，如要改變，就付諸行動。
2. 【技巧】：期望沒發生，因為光行動還不夠，必需針對目標進行行動。
3. 【人格發展】：技巧或許可以幫上一點忙，但如果和成功人物相比，他們達成目標毫不費力，成功不只是埋頭努力，而是其性格自然的展現。
4. 【世界觀】：許多人的世界觀這副無形的眼鏡，把美麗的世界扭曲成叢林，讓人互相殘殺。改變世界觀，就能改變我們眼中的世界。
5. 【自我認同】：最極致的改變，就是認同上的改變，也就是改變我們的看法。

步驟一、目標設定

七年後我想要：

• 想成為_________：希望自己和別人會看到什麼樣的你？
• 想做__________：未來一天的行程是什麼樣子？想做什麼？不想做什麼？
• 想要擁有_______：想擁有哪些財產、朋友、健康、家庭？

三年後我想要：

• 想成為_________：希望自己和別人會看到什麼樣的你？
• 想做__________：未來一天的行程是什麼樣子？想做什麼？不想做什麼？
• 想要擁有_______：想擁有哪些財產、朋友、健康、家庭？

步驟二、寫下想改變的信念

• 為什麼這個信念有時是錯誤的？
• 告訴我這個信念的人，是我想成為的那種嗎？
• 如果我不摒棄這個信念，在經濟及情緒方面，我將付出什麼代價？
• 我的家人及我在意的人又將付出什麼代價？
• 如果改變這個信念，我的生活會改善嗎？感覺會較好嗎？

步驟三、將信念與經驗分離

• 舊信念：了解舊的信念 -> 透過覺察減少它在潛意識下的影響力 -> 覺察
• 新信念：建立新的信念 -> 透過新的項目增加自己的選擇性 -> 重新選擇
• 證據和經驗：透過主動建構的經驗，增加新信念的穩定度及持續度 -> 建立經驗

步驟四、需要三個信念來協助目標

• 情況必須改變
• 我必須改變情況
• 我可以改變情況

步驟五、「如何能」取代「怎麼會」

將希望變成勢在必行的目標，最好的理由就是知道自己的需要，也就是為什麼想做及必須做的理由。時常問自己「如何能」而不是「怎麼會」的問題。